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永远的家园 - 中同»中同论坛 › CN1069畅谈区 › 美食天下 › 多彩山药
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[健康食尚] 多彩山药

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qzwsb1990
  • TA的每日心情
    难过
    2021-12-1 20:24

    • 签到天数: 1290 天

    连续签到: 1 天

    [LV.10]以坛为家III
    跳转到指定楼层
    1楼楼主
    发表于 2013-6-4 08:11:04 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    原料：山药、木耳、青红黄彩椒各一只（每只只用1/3）、生姜、油。
    调味料：盐、糖、鸡精、香油。

    做法：

    1、木耳泡发洗净撕成小朵、彩椒洗净切片、山药去皮洗净切片泡在清水中、姜切薄片。
    2、热锅倒油，把姜片炝香。先将木耳和彩椒片放进锅中炝炒。
    3、翻炒少许后把沥水后的山药片放进锅中，同时调味，依次放入盐、鸡精和糖迅速的翻炒均匀。
    4、翻炒少许后，关火，关火前淋一点香油提提味，炒均匀后即可。
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    jacktonyjones
  • TA的每日心情
    怒
    前天 20:28

    • 签到天数: 3889 天

    连续签到: 2 天

    [LV.Master]伴坛终老
    推荐
    发表于 2013-6-11 13:45:39 | 只看该作者
    山药营养丰富
    回复 支持 0 反对 1

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    zhyb
  • TA的每日心情
    开心
    2022-10-6 10:42

    • 签到天数: 5378 天

    连续签到: 2 天

    [LV.Master]伴坛终老
    推荐
    发表于 2013-6-11 16:14:11 | 只看该作者
    多吃素养人。
    回复 支持 1 反对 0

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    violin20
  • TA的每日心情
    奋斗
    2024-8-5 15:47

    • 签到天数: 630 天

    连续签到: 1 天

    [LV.9]以坛为家II
    推荐
    发表于 2013-6-15 16:39:25 | 只看该作者
    五颜六色 很吸引呢
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    zhuce8888
  • TA的每日心情
    开心
    2019-2-21 16:23

    • 签到天数: 393 天

    连续签到: 1 天

    [LV.9]以坛为家II
    推荐
    发表于 2015-5-14 22:45:17 来自手机 | 只看该作者
    学习一下，呵呵
    回复 支持 0 反对 1

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    tkagg
  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-1-20 01:29

    • 签到天数: 82 天

    连续签到: 1 天

    [LV.6]常住居民II
    推荐
    发表于 2015-5-14 23:51:01 | 只看该作者
    多吃素养人
    回复 支持 0 反对 1

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    a45604560
  • TA的每日心情
    怒
    昨天 04:03

    • 签到天数: 5452 天

    连续签到: 9 天

    [LV.Master]伴坛终老
    推荐
    发表于 2016-1-9 09:50:39 | 只看该作者
    好看且有营养但是不好吃吧
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    X的N次方
  • TA的每日心情
    无聊
    2017-4-24 03:44

    • 签到天数: 48 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I
    推荐
    发表于 2016-1-9 01:04:54 | 只看该作者
    山药不错，就是吃多了涩
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    一欧普
  • TA的每日心情
    郁闷
    2019-5-19 06:57

    • 签到天数: 79 天

    连续签到: 1 天

    [LV.6]常住居民II
    推荐
    发表于 2015-12-18 23:32:23 | 只看该作者
    五颜六色啊
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    孤秋21
  • TA的每日心情
    擦汗
    2021-8-8 08:56

    • 签到天数: 169 天

    连续签到: 1 天

    [LV.7]常住居民III
    推荐
    发表于 2015-12-19 00:35:27 | 只看该作者
    不错，支持一下，看上去很有食欲
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    adan
  • TA的每日心情
    开心
    2015-12-26 14:33

    • 签到天数: 11 天

    连续签到: 0 天

    [LV.3]偶尔看看II
    推荐
    发表于 2015-12-10 00:47:15 | 只看该作者
    山药与土豆的味道差不多。
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    暹罗之恋谢
  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-7-18 13:29

    • 签到天数: 91 天

    连续签到: 1 天

    [LV.6]常住居民II
    12楼
    发表于 2015-5-15 11:43:40 | 只看该作者

    不错。可以试试做一下
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    byheart
  • TA的每日心情
    怒
    2015-5-20 01:02

    • 签到天数: 20 天

    连续签到: 0 天

    [LV.4]偶尔看看III
    13楼
    发表于 2015-5-15 16:38:52 | 只看该作者
    真的蛮不错的 感谢
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    zhtx
  • TA的每日心情
    无聊
    2024-8-12 13:30

    • 签到天数: 2011 天

    连续签到: 2 天

    [LV.Master]伴坛终老
    14楼
    发表于 2015-12-9 19:09:53 | 只看该作者
    山药营养丰富
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    pt999
  • TA的每日心情
    慵懒
    2024-3-19 18:09

    • 签到天数: 733 天

    连续签到: 1 天

    [LV.9]以坛为家II
    15楼
    发表于 2015-12-9 19:49:35 | 只看该作者
    男人要多吃，补肾的，呵呵
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