秋季美食推荐---“八宝酿秋梨”

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秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响。因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子无法从夏日清淡中适应过来。这个时候来些滋补养颜的八宝酿秋梨，以温养温，以味养胃，绝对是秋季养生的绝佳选择。

【食材】：梨3~4个 糯米100克 枣(鲜)50克 核桃30克 桂圆25克 莲子50克 葡萄干30克 南瓜子仁25克 金龙鱼葵50克
枸杞子25克 调料白糖50克 桂花酱1小勺 猪油 炼
一小勺
【做法】：今天就用梨为主料，蒸一道特别适合秋天的“八宝酿秋梨”，辅以糯米、莲子、红枣、桂圆、核桃、枸杞、瓜子、葡萄干、蜂蜜等营养丰富、应季补养、滋润身体的食材，各种材料君臣相辅、温凉互补，亦菜亦饭亦甜品，不仅有益健康，而且软糯香甜、口感丰富，非常好吃噢！做法非常简单，蒸一蒸而已~

这款甜品非常适合秋季食用，做法也简单，大家不妨有时间做做，不错的哦