永远的家园 - 中同

标题: 生活小常识: 【养五脏的五色食物】 [打印本页]

作者: tiandiwuji 时间: 2012-6-25 04:18
【养五脏的五色食物】1、红色食物养心。如胡萝卜、番茄、红薯等都具有极强的抗氧化性。2、Yellow食物养脾。如南瓜、玉米等对脾胃大有裨益。3、绿色食物养肝。多食绿色食品具有舒肝强肝的功能。4、白色食物养肺。如牛奶、大米等蛋白质成分丰富。5、黑色食物养肾。黑芝麻、黑木耳、紫菜等营养价值高。
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作者: 东北寂寞仔 时间: 2012-6-25 18:33
我要多吃玉米和南瓜了

作者: tiandiwuji 时间: 2012-6-25 18:39

东北寂寞仔发表于 2012-6-25 18:33
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我要多吃玉米和南瓜了

没错，很健康，很美味

作者: zhyb 时间: 2012-6-25 19:56
连食物都很讲究“色”。

作者: dgjyjqw 时间: 2012-6-26 10:26
杂食就好

作者: crazylove 时间: 2012-6-27 10:38
医疗不如食疗，支持了

作者: zhyb 时间: 2012-6-27 22:38
偶要吃黑色食物。

作者: tiandiwuji 时间: 2012-6-28 01:40

zhyb 发表于 2012-6-27 22:38
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偶要吃黑色食物。

黑的，黑米、黑木耳不错

作者: tiandiwuji 时间: 2012-6-28 01:41

zhyb 发表于 2012-6-27 22:38
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偶要吃黑色食物。

黑有黑的美，白有百的俊

作者: lissen 时间: 2012-6-28 02:37
感谢分享

作者: tiandiwuji 时间: 2012-6-28 02:48

lissen 发表于 2012-6-28 02:37
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感谢分享

感谢支持

作者: zhyb 时间: 2012-6-28 11:12

tiandiwuji 发表于 2012-6-28 01:41
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黑有黑的美，白有百的俊

学第需要补肾，你懂的～

作者: tiandiwuji 时间: 2012-6-28 16:07

zhyb 发表于 2012-6-28 11:12
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学第需要补肾，你懂的～

哈哈，人人都要滋阴zhuangyang

作者: yypfg 时间: 2013-6-9 10:13
看着就喜欢

作者: zhyb 时间: 2013-6-9 20:29
看色吃饭。

作者: jacktonyjones 时间: 2014-5-7 10:41
各类天然的颜色都要补充

作者: 青春痘 时间: 2014-5-10 00:46
肝心脾肺肾木火土金水青赤黄白黑五行相应

作者: abcboy 时间: 2017-8-4 20:15
我的梦想是制作人生的全套菜单。从前菜开始、汤、鱼料理、肉料理、主菜、色拉、甜点、饮品，不过其中的一道已经决定了，虽然我的菜单到现在仍是一片空白，但总有一天我会把它完成的我的梦想是制作人生的全套菜单。从前菜开始、汤、鱼料理、肉料理、主菜、色拉、甜点、饮品，不过其中的一道已经决定了，虽然我的菜单到现在仍是一片空白，但总有一天我会把它完成的。世界上还有很多未知的美味，我想邂逅这各种各样的美味的生命..世界上还有很多未知的美味，我想邂逅这各种各我的梦想是制作人生的全套菜单。从前菜开始、汤、鱼料理、肉料理、主菜、色拉、甜点、饮品，不过其中的一道已经决定了，虽然我的菜单到现在仍是一片空白，但总有一天我会把它完成的。世界上还有很多未知的美味，我想邂逅这各种各样的美味的生命。样的美味的生命。我的梦想是制作人生的全套菜单。从前菜开始、汤、鱼料理、肉料理、主菜、色拉、甜点、饮品，不过其中的一道已经决定了，虽然我的菜单到现在仍是一片空白，但总有一我的梦想是制作人生的全套菜单。从前菜开始、汤、鱼料理、肉料理、主菜、色拉、甜点、饮品，不过其中的一道已经决定了，虽然我的菜单到现在仍是一片空白，但总有一天我会把它完成的。世界上还有很多未知的美味，我想邂逅这各种各样的美味的生命。天我会把它完成的。世界上还有很多未知的美味，我的梦想是制作人生的全套菜单。从前菜开始、汤、鱼料理、肉料理、主菜、色拉、甜点、饮品，不过其中的一道已经决定了，虽然我的菜单到现在仍是一片空白，但总有一天我会把它完成的。世界上还有很多未知的美味，我想邂逅这各种各样的美味的生命。我想邂逅这各种各样的美味的生命。

作者: sanfenzhier 时间: 2017-8-15 09:34
可以把这几种颜色的食材来煮粥，比如将红豆、绿豆、黑豆、黄豆、白扁豆还有黑米、玉米渣什么的，放在一起熬粥啊，再加点红枣、桂圆、葡萄干什么的，熬成一晚五谷杂粮粥，每天早上喝一碗五谷杂粮粥，既能饱腹又对身体也很好的。网上有一种“十谷粥”，自己可以百度百度，就是将这些五谷杂粮一起熬粥，说是可以强身健体延年益寿，各位可以试试看是不是这么神奇哦，谢谢分享。

作者: 好不好321 时间: 2017-8-17 09:42
养肝护肝光靠吃是没有用的，要结合身体锻炼，

作者: guyguy 时间: 2017-9-28 05:15
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